HIIT-Timer
シンプルなインターバルタイマー。 HIIT・EMOM・AMRAP対応。週の目標と統計で続けられる。
Training Modes
トレーニングモード
HIIT
High-Intensity Interval Training
高強度の運動と休息を交互に繰り返すトレーニング。短時間で効率的に脂肪を燃焼でき、運動後もカロリー消費が続きます（アフターバーン効果）。
例： 20秒全力運動 → 10秒休息 × 8ラウンド（タバタ式）
EMOM
Every Minute On the Minute
1分ごとに決められた動作を行うトレーニング。毎分の開始時にエクササイズを実行し、残り時間が休息になります。動作が速いほど休息が長くなるため、自然とペースが上がります。
例： 毎分バーピー10回 × 10分間
AMRAP
As Many Rounds As Possible
制限時間内にできるだけ多くのラウンドをこなすトレーニング。自分のペースで限界まで追い込め、ラウンド数を記録することで成長を実感できます。
例： 15分間で「腕立て10回 → スクワット15回 → 腹筋20回」を繰り返す
Keep Going
続けるための機能
週の目標と、週の連続
週に何回やるかの目標を決めると、今週の進み具合が統計に出ます。週に1回でもやれば続く「週の連続」で、毎日できなくても積み重ねが途切れません。
統計と完了画面
これまでのワークアウトは統計と履歴で振り返れます。完了画面からは、今日のワークアウトを画像でシェアできます。完了後に「知らせる」を選ぶと、翌日の通知がすぐに予約されます。
見やすい画面
運動はオレンジ、休憩はグリーンの見やすいタイマー。テーマはホワイトも選べます。アプリ内の表示は11言語に対応しています。